血型與養生法之AB型血
發布時間:2019-12-16   來源:一劍飄香
  • 血型與養生法之AB型血



    AB血型的人同所AB標示的一樣,具有部分A血型的人和B血型人的體質特征,在飲食特點上,表現出無論是動物蛋白,還是植物蛋白,都可以適應,但是卻呈現出消化不好的敏感體質。AB型血的人的生理特點是胃酸少而不易消化肉類。在飲食上,它擁有著部分A型血者和部分B型血者的特征,既能夠適應動物蛋白,也適應植物蛋白,最宜于AB型血者的肉類蛋白質是羊肉、蛋類以及魚貝類,特別是蝸牛肉。不過,由于消化器官比較弱,其消化系統較為敏感,每次宜少吃,但可多餐。魚、豆腐、綠葉蔬菜和奶制品是他們的健康食品。


    AB型血飲食建議

    建議食用:豆腐,新鮮蔬菜,水果;西柚,水果無花果、李子、柚子、櫻桃、葡萄、獼猴桃、檸檬。

    少量食用:肉類,乳制品,飲料綠茶、咖啡、葡萄酒、汽水。

    減肥食用:最適合吃的水果西柚。

    AB型血適合減肥的運動:太極拳

    AB型血修養建議

    因為不常到戶外接觸大自然,呼吸清新的空氣,所以肺部累計太多廢氣,所以在呼吸系統比較有問題。你的情緒多變,喜怒無常,有時過于緊繃,有時過于放松,要小心心臟方面的疾病。

    遠離煙酒:煙酒對AB型人得呼吸道危害最大,所以要嚴格控制。

    不吃過敏食物:AB型患過敏性哮喘比例高,避免過敏性食物魚蝦、巧克力等。爾雅易學網

 
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